溜冰是雪上项目里的重头戏
记得 平昌冬奥会上
羽生结弦的花样滑冰实在是太仙了
央视解说这么评价他
“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙”
实在是说得太好了
言归正传（严肃脸）
虽然我们不可能滑得这么好
但是如果小伙伴们有兴趣
不妨去滑一滑体验一下
作为锻炼身体也是一项不错的选择哦～
松江大学城滑冰馆是
目前上海最大的室内真冰滑冰馆之一
也是上海地区不多的
可以承办国际冰球赛事的
奥林匹克标准场地之一
2020年上海市青少年花样滑冰锦标赛
就是在这儿 举行的~
松江大学城体育馆的溜冰场不仅对学生开放
也对外界开放
冰场划分成两个区域
一个用于自由溜冰，一个用于训练冰上运动
滑冰场内会有工作人员测试冰面温度
通常冰面温度会保持在-8°
作为离学区较近的滑冰场
自然而然的性价比也很高！
普通票40元 ，学生票20元
滑冰馆内提供滑冰用具租借
租鞋15元/双，手套5/副，袜子10/副
也可自行携带相关用具
冰场会有工作人员巡视以保证大家的安全
有需要也会帮忙
还准备了摔伤的急救用品，十分贴心
相对于市区的滑冰馆，这里人少地大空间足
玩起来也会更尽兴~
即便人流少，这里每天依旧会定时清冰
保证每一个到馆的体验者都可以有最好的体验
赶紧来松江大学城体验一次滑冰的乐趣吧~
地址：
文翔路2000号上海大学生体育中心内
电话 :
票价：
学生票20元，普通票40元
营业时间：
每天13:00—18:00
突破天气、地域限制
上海零度滑雪室内训练中心
把滑雪场搬进室内！
在松江也能体验滑雪的乐趣~
其实，上海零度滑雪室内训练中心
早在2015年末就开了
算起来已经开了将近5年多时间了~
训练中心滑雪教练为
从国家高山滑雪队退役的国家一级运动员
从事滑雪运动超过10年
对初、中和高水平滑雪爱好者
有着丰富的高山滑雪教学经验
特别是对5岁及以上的儿童及青少年
采用专业度与人性化相结合的教学理念
规划最适合的学习内容
以教学为主练习为辅的方式
通过先进的高山滑雪回转训练设备
努力为孩子搭建一个优质的立体化发展平台
改善青少年体质
一进门专业的滑雪设备摆放得整整齐齐
雪靴、雪板、头盔、护具…一应俱全
这里免费提供滑雪教练及全套滑雪装备哦~
（包括雪板、雪鞋、雪杖、头盔、护腕、护肘、护臀、护膝）
滑雪用品
这里有全新的进口滑雪板和滑雪鞋
由专业的滑雪教练来分配
雪板的长度及雪鞋的尺码丰富
也可以根据自己的喜好和习惯来自己挑选
如果自己有滑雪板和滑雪鞋也可以带过来~
对于儿童滑雪
滑雪教练表示
学滑雪的适龄期在5岁左右比较适合
这儿也有儿童专用板~
真是又萌又酷！
另外，来到这里不用担心被厚重滑雪服束缚
穿自己的衣服就能“轻装上阵”！
这是因为零度滑雪室内训练中心
引进的荷兰先进高山滑雪回转训练设备“魔毯”
将雪道无限延伸
与真雪场的滑雪体验相近
滑雪
在滑行过程中滑雪教练会全程陪伴
并随时控制“魔毯”的速度和坡度
帮助你在最短的时间内提升滑雪技巧
不仅如此，这里还有休息区
有VIP休息室、淋浴房
现磨咖啡等各种饮品供应
玩累了可以在此休息
也可以观看楼下雪友们优美的滑行表演
地址：
松江区莘松路1398号A11-1
（歆翱创新园内）
电话 :
人均：
165元
营业时间：
周一至周日10:00-20:00
（周五~周六营业至21点）
天气渐渐转凉
许多小朋友和家长都会怕
在冬天游泳怕水冷着凉
其实大可不用担心
松江有20家温水泳池
让你在这个冬季动起来
感受浓浓暖意！
（点击查看大图）
冬季游泳需要注意事项：
1.装备齐全。除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。
2.准备活动充足。与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。
3.休息、起水、淋浴后要注意保暖。人的头部最易散热，起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，用吹风机将头发吹干。
“室内蹦床公园”项目
是最近两年火爆网络的室内项目
非常适合冬天！
并且对年龄没有限制
儿童、成人都可以在里面
找到适合自己的游乐项目
而且也能 带来不错的健身效果~
松江的这家蹦床乐园
还是三十而已拍摄地
反弹工厂蹦床公园
反弹工厂主题乐园分了七八个区块
尤其自由蹦床区的的空间真的超大超开阔！
自由弹跳区
最能释放压力放飞自我的蹦床区
一起一落之间
让你的烦心事都无影无踪
忍者空间
需要调动全身各个部位配合才能挑战成功
乐高大世界
适合小朋友玩耍
提升宝贝的智力、动手能力，娱乐、锻炼两不误
还有让你一秒变身流川枫的 灌篮区
感受速度与激情的大滑梯
火遍全网的蜘蛛粘贴墙......
超多玩法等着你来解锁
一场下来瘦5斤也不是梦！
网红蜘蛛墙
在抖音上爆红的秘密武器
好玩程度爆表！
魔鬼大滑梯
接近垂直的魔鬼滑梯
让你惊声尖叫又欲罢不能
玩累了，吃吃东西，喝点饮料休息休息
补充好体力，再战个三百回合！
地址：
上海市松江区沪松路999号6幢107室
电话 :
人均：
105元
营业时间：
周一至周日12:00-20:00
小乐子在这里要提醒大家
溜冰滑雪等冬季运动项目固然有趣
但一定要注意安全啊~
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冬季运动小Tips：
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1、冬天运动注意不宜起太早
2、冬天运动注意防止冻伤
3、冬天运动注意防止潮湿
4、冬天运动注意防寒保暖
5、冬天运动注意避开突变天气
6、冬天运动注意运动前吃点东西
7、冬天运动注意运动前适当热身
冬季还有什么好的运动场地推荐嘛？
欢迎在评论区告诉小乐子哦~
（资料来源：乐活松江）
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